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세상 이야기226

살 빼기 좋은 다이어트 음식 11가지 다이어트 중 먹으면 도움이 되는 다이어트 음식 먹은 만큼 찐다’는 법칙을 거스르는 고마운 메뉴들. 싸고, 흔하고, 먹기 만만하다는 것도 매력. 다이어트에 도가 튼 사람들은 쫄쫄 굶는 대신 배고플 때마다 이런 음식을 먹는 게 도움이 됩니다. 1. 고추 뚱뚱한 토크쇼 스타 오프라 윈프리는 매일 고춧가루를 소량씩 먹었으며, 일본에서는 고추를 이용한 다이어트 음료가 나오기도 했습니다. 고추의 매운맛을 내는 캅사이신이 에너지 대사와 관련된 신체의 교감신경을 활성화해 열량 소모를 늘려주는 것. 고추를 먹으면 섭취한 칼로리의 약 10%를 소모할 수 있습니다. 2. 다시마 다시마 10장의 열량은 고작 20kcal. 그러나 섬유질이 풍부해 먹으면 포만감이 들뿐더러 다시마의 끈적끈적한 성분은 지방이 몸속에 흡수되는 것을 .. 2023. 7. 11.
Iron Maiden – Run to the Hills / 1982 Run to the Hills - Iron Maiden [가사/듣기/라이브/MV] 'Run to the Hills'는 1982년 3월 22일에 발매된 영국의 헤비메탈 밴드인 '아이언 메이든 (Iron Maiden)'의 정규 3집 앨범 [Number of the Beast] 수록곡입니다. 앨범 [Number of the Beast]의 첫 번째 싱글로 발매된 'Run to the Hills'는 밴드의 프런트 맨이자 파워 보컬리스트인 '브루스 디킨슨 (Bruce Dickinson)'이 아이언 메이든 멤버로 참여한 첫 곡입니다. 'Run to the Hills'는 아이언 메이든의 리더이자 베이시스트인 '스티브 해리스 (Steve Harris)'가 만든 곡으로 유럽 백인들이 미국의 인디언을 학살하고 식민지로 만드.. 2022. 5. 9.
Kreator - Violent Revolution [가사/듣기/라이브] Kreator - Violent Revolution 'Violent Revolution'은 2001년 9월 25일에 발매된 독일의 세계적인 스래쉬 메탈 밴드 '크리에이터 (Kreator)'의 정규 10집 앨범 [Violent Revolution] 수록곡입니다. 'Violent Revolution'은 Kreator의 리더이자 프런트맨 그리고 보컬이자 기타리스트인 '밀레 페트로짜 (Mille Petrozza)'가 만든 곡입니다. 앨범 전체 수록곡들이 '밀레 페트로짜'가 만들었고 강력한 1980년대 스래쉬 메탈 사운드를 들려주고 있습니다. Kreator - Violent Revolution [MV] Kreator - Violent Revolution Kreator - Violent Revolution [Liv.. 2022. 5. 7.
Metallica (메탈리카) - One [가사/해석/듣기/노래] Metallica - One 'One'은 1988년 9월 7일에 발매된 미국의 스래쉬 메탈 밴드 '메탈리카 (Metallica)'의 정규 4집 앨범 [...And Justice For All] 수록곡입니다. 1986년 베이시스트 '클리프 버튼 (Cliff Burton)'이 사망하고 '제이슨 뉴스테드 (Jason Newsted)로 교체 후 발매된 앨범입니다. 'One'은 강력한 반전 메시지를 담은 노래로 빌보드 싱글 차트 35위에 올랐고, 메탈리카는 그래미 어워드 최우수 메탈 퍼포먼스 상을 수상했습니다. Metallica - One [MV/뮤비] Metallica - One Metallica - One [라이브] Metallica - One Metallica - One [...And Justice For .. 2021. 11. 14.
Motley Crue (머틀리 크루) - Home Sweet Home [가사/해석/듣기/노래] Motley Crue (머틀리 크루) - Home Sweet Home (홈 스위트 홈) 'Home Sweet Home'은 1985년 6월 21일에 발매된 미국의 헤비메탈 밴드인 '머틀리 크루 (Motley Crue)'의 정규 3집 앨범 [Theatre of Pain] 수록곡입니다. 앨범은 4백만 장 이상의 판매고와 함께 빌보드 앨범 차트 6위까지 오르면서 세계적인 성공을 거두었습니다. 1985년 9월 30일에 싱글로 발매된 'Home Sweet Home'은 머틀리 크루의 베이시스트인 '니키 식스 (Nikki Sixx)'와 드러머인 '토미 리 (Tommy Lee)'가 만든 아름다운 메탈 발라드 곡으로 미국의 케이블 채널인 VH1이 선정한 역사상 가장 파워풀한 발라드 차트 12위에 선정이 되었습니다. Mot.. 2021. 11. 4.
Metallica (메탈리카) - Master of Puppets [가사/해석/듣기/라이브] Metallica (메탈리카) - Master of Puppets (마스터 오브 퍼펫) 'Master of Puppets'는 1986년 3월 3일에 발매된 미국의 세계적인 스래쉬 메탈 밴드 메탈리카의 정규 3집 앨범 [Master of Puppets] 동명의 타이틀 곡이다. 노래는 마약의 위험을 노래하고 있으며 각종 매체에서 역사상 가장 위대한 헤비메탈 음악 중 한곡으로 선정을 할 정도로 최고의 스래쉬 메탈 음악 중 한 곡이다. Metallica - Master of Puppets [노래] Metallica - Master of Puppets Metallica - Master of Puppets [라이브] Metallica - Master of Puppets Metallica Metallica (메탈리카.. 2021. 10. 27.
Judas Priest - Painkiller [가사/해석/라이브/MV] Judas Priest (주다스 프리스트) - Painkiller (페인 킬러) 1990년 9월 3일에 발매된 주다스 프리스트 (Judas Priest) 정규 12집 앨범 타이틀 곡. Judas Priest - Painkiller [MV] Judas Priest - Painkiller Judas Priest - Painkiller [Live] Judas Priest - Painkiller Judas Priest Judas Priest - Painkiller [가사/해석] faster than a bullet Terrifying scream Enraged and full of anger He's half man and half machine 총알보다 빠르고 무시무시한 괴성을 지르며 분노에 가득 찬 반인 반.. 2021. 10. 4.
Survivor (서바이버) - Eye Of The Tiger [가사/해석/듣기/라이브/MV] Survivor - Eye Of The Tiger 'Eye Of The Tiger'는 1982년 6월 8일에 발매된 서바이버 (Survivor)의 정규 3집 앨범 [Eye Of The Tiger] 동명 타이틀 곡이다. 1982년에 개봉한 실베스터 스탤론 감독, 주연의 영화 '록키 3'의 주제곡으로도 쓰였다. 앨범 [Eye Of The Tiger]는 미국 빌보드 앨범 차트 2위를 기록하였고, 캐나다에서는 1위를 차지하였다. 1982년 5월 31일에 싱글로 발표된 'Eye Of The Tiger'는 영화의 성공과 함께 전 세계적으로 히트를 하였고 빌보드 싱글 차트 6주 연속 1위를 차지하였고 15주 동안 탑 10에 머물렀다, 영국, 호주, 캐나다, 핀란드, 아일랜드, 노르웨이, 남아공, 일본 등지의 차트에서.. 2021. 7. 13.

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