온탕과 냉탕을 번갈아 하는 것은 건강에 악영향

온탕과 냉탕을 번갈아 하는 것은 건강에 악영향

목욕탕에서 온탕과 냉탕을 왔다 갔다 하면서 컨디션 회복을 시도하시는 분 들이 있으신데, 

이는 건강에 좋지 않습니다. 

온탕에서 체온이 상승되었을 때 냉수로 피부의 표면을 식히면 피하의 혈관이 수축되어 

심장에 부담을 주게 됩니다. 

심장이 약한 사람의 경우 냉수자극은 금물입니다. 

때로는 자극이 너무 강하면 심장마비의 위험도 있습니다.

특히 고혈압이나 허혈성 심장질환이 있는 분에게서는 매우 조심 하여야 합니다. 

또 피부를 좋게 하기 위하여 온탕과 냉탕을 넘나 드시는 분들이 있는데 이때는 피부에 스트레스를 

주어 피부노화를 촉진 시키는 결과를 가져오게 됩니다.

그리고 체중을 줄이기 위해 뜨거운 곳에서 땀을 흘리고 냉탕에 들어가면 지방 분해되다고 믿는 분 들이 

계시는데 이것은 의학적으로 맞지 않습니다. 

뜨거운 곳에서 땀으로 체중이 줄게 되는 것이고 수분을 섭취하면 원래의 상태로 돌아 오게 됩니다. 

온탕과 냉탕을 왔다 갔다 하면 심장에 부담을 주어 건강에 좋지 않습니다.