블랙커피의 탁월한 효능

1. 숙취해소에 도움을 줍니다.

커피의 주성분인 카페인은 이뇨작용을 하게 되어 있고 

몸안의 수분을 몸 밖으로 빼내어줍니다.

그래서 체내에 남아있는 알콜 성분을 그냥 물을 마시는 것 보다는 

훨씬 더 빨리 체외로 배출시켜 줍니다.

그러나 숙지해야 할 포인트는 블랙커피와 함께 물도 다량으로 

많이 마셔야 탈수가 생기지 않는다는 사실입니다.

2. 항암 효과를 가지고 있습니다.

폴리페놀로 알려져 있는 항산화물질이 많이 들어 있습니다.

블랙커피의 효능으로 암세포를 억제 한다고 알려져 있습니다.

특히 후두암, 간암, 전립선암 그리고 난소암에도 큰 효과가 있다고 합니다.

3. 각종 성인병을 예방합니다.

노화, 심장병, 면역력감소, 백내장, 퇴해성 질환등을 예방해주고

증상도 어느 정도 완화시켜 주는데 이는 커피의 주성분인 폴리페놀 덕분입니다.

블랙 커피 효능의 대표라고 알려져 있는 폴리페놀 성분은 

녹차의 7배, 홍차의 9배나 높다고 알려져있습니다.

4. 다이어트에 도움을 줍니다.

기초 대사율을 올려주어서 칼로리 소비가 훨씬 더 높아진다고 합니다.

카페인 자체가 가지는 체지방을 분해해주는 효능에

장 운동과 이뇨작용으로 인해 체중감량에도 크게 도움을 준다고 합니다.

단 블랙커피에만 해당 됩니다.

5. 심장병을 예방합니다.

항산화물질로 폴리페놀이 심장질환을 예방합니다.

하루에 꾸준히 한 두잔 정도 마시는 것이 가장 좋다고 알려져 있습니다.

6. 치매예방에 도움이 됩니다.

커피의 섭취로 알츠하이머 발생확률도 약 27% 낮춘다고

파킨슨병에 걸릴 확률도 낮추준다고 하네요

7. 담석증을 예방하는데 도움이 됩니다.

콜레스테롤의 축적을 막아주어서 담석예방을 해준다고 합니다.

8. 각성효과가 있습니다.

커피에 들어 있는 카페인 덕분에

각성효과를 일으켜서 정신을 또렷하게 해주고

아울러 졸음을 방지하는 기능도 있습니다.

이런 각성효과는 높은 집중력도 생기게 해서 

수험생이나 직장인들의 능률을 높여줍니다.